Cum ma protejez de soare

Cum ma protejez de soare

Zilele trecute imi aminteam cu drag de vacantele de vara din perioada copilariei. Vacante care de cele mai multe ori, cam o data la doi ani, se petreceau pe litoralul Marii Negre.

In acea perioada aveam cat de cat un alt fel de litoral, poate unul mai civilizat si mai bine intretinut, dar asta este deja o alta poveste.

Imi amintesc ca in perioada aia eram “creola”, mare parte a anului. Stateam foarte mult timp la mare, vacanta minima parca era de 18 zile. Si ma gandesc acum: cum de imi rezista atat de mult bronzul, cum de nu faceam insolatie, cum de nu ma ardeam?!

In principiu fiecare zi de plaja incepea de dimineata, orele 8-9:00, se termina la ora 12:00 (maxim!) si continua dupa orele 16-17:00.

In toata perioada asta nu aveam sezlong sau umbrela, stateam mare parte a timpului in apa, iar lotiune pentru protectie solara nu foloseam. Sincer nu imi amintesc daca erau lotiuni de plaja in acea perioada.

De abia prin liceu, adica pe la inceputul anilor 2000, am inceput sa folosim ceva lotiuni, insa eu le tin minte doar pe cele de accelerare a bronzului si arhicunoscuta BERE (aplicata pe piele si uneori si in stomac).

In perioada facultatii si nu am mai “servit” plaja, apa, mare, piscina, strand, nimic! Cam in toata aceasta perioada pielea a inceput sa se albeasca, ajungand chiar la celebra nuanta de “laptic”.

Prima mea insolatie

Cand am mers prima data la mare, dupa vreo 7 ani de evitat soarele, am reusit ca in doar 24 de ore sa fac o semi-insolatie, piele rosie ca focul si stari de ameteala, greata, somnolenta.

Tin minte ca atunci am folosit ceva lotiune de protectie solara, insa cu un grad mic de protectie. Am stat insa foarte mult din timpul zilei in apa si implicit in soare si a fost suficient.

De la aceasta experienta destul de neplacuta am inceput sa evit expunerile la soare. Chiar si cand eram la mare stateam doar sub umbrela, ma dadeam cu lotiune cu un factor de protectie ridicat (50) si destul de des.

Dar nici asa nu era bine pentru ca nu ma mai bronzam!

De obicei concediile noastre sunt scurte, doar cateva zile si e destul de greu sa ma bronzez in 2 zile de stat la plaja.

Primul meu bronz uniform

Anul acesta am schimbat putin tactica. De acum ma dau cu crema cu cel putin 30 de minute inainte de a ma expune la soare. Apoi dupa ce intru in apa si inot stau putin la plaja, cam pana se usuca costumul de baie pe mine, in toata perioada asta ma dau cu crema. Uneori ma spal si cu apa curata si iar ma dau cu crema, bine-bine, peste tot.

Apoi stau la umbra o ora si ceva, apoi iar in apa, iar la soare maxim jumatate de ora si tot asa.

Extrem de important! Evit orele 12-16:00, in perioada aia prefer sa mananc sau sa stau doar la umbra si atunci folosesc lotiune pentru protectie.

Poate voi deja stiti teoretic cam ce trebuie sa faceti pentru protectie. Eu insa stiam doar teoretic pana acum toate astea, pentru ca practic nu le aplicam.

Ai grija de pielea ta!

Nu e bine sa te joci insa cu pielea ta, pentru ca sunt foarte multe boli care pot aparea dupa expuneri prelungite la soare. Pana la urma nici un exces nu e sanatos!

Dupa ce vin de la plaja, de obicei trece cam jumatate de ora, fac un dus si folosesc o crema foarte grasa, pe tot corpul. Cand simt ca poate-poate am fost ceva mai neatenta si m-a prins mai tare soarele folosesc o lotiune de protectie de dupa plaja sau iaurt.

Daca va cunoasteti foarte bine reactia pielii voastre la soare si daca aveti grija chiar si cu un ten sensibil puteti sa obtineti un bronz frumos, uniform.

Pentru mine e primul an in care, dupa mult timp, am obtinut direct o nuanta de bronz fara sa ma inrosesc.

Sper sa va fie utile recomandarile mele! Un bronz frumos va doresc si un sejur relaxant!

sursa imaginii: clipartsign.com

4 thoughts on “Cum ma protejez de soare

  1. cristina dragomir

    cea mai simpla cale de a te proteja de soare este sa stai la umbra 🙂 Evident ca asta nu se poate asa ca eu, atunci cand ies din casa, am grija sa port haine lejere si deschise la culoare, sa am ochelari se soare si sa folosesc produse cosmetice cu SFP ridicat. Norocul meu ca mie nu imi place la mare.

    Reply
  2. EYE

    Zilele trecute citeam un articol pe S&T cum ca peste 50% in cremele pentru protective solara sunt apa de ploaie…

    Reply
  3. o femeie

    Eu am piele ca de suedeza. Adica nici nu ajung la mare si deja m-am inrosit, ustura, si revin alba. Credeam ca nu o sa ma bronzez niciodata!!! Bonus alergii la chimicale.
    Cum ma protejez la mare: merg iarna. In arhipeleagul Gran Canarian soarele iarna e mult mai slab.
    Stau pe plaja de dupa rasarit (de obicei imi place sa alerg pe plaja la rasarit, vin, mananc, si ma intorc la plaja) si stam 2-3 ore. 4 deja prea mult pt mine asa ca ne retragem la umbra.
    Cea mai faina protectie e bluza de bumbac cu maneca lunga. Cam ca in desert 🙂 . Palaria si ochelarii iar sunt alegerea mea.

    Nu am folosit de ani de zile creme. Am facut cateva reactii alergice asa ca cea mai buna protectie e.. .. la umbra. In rest, discutie cu petriatrul local: f. mica diferenta intre creme protectie 30 si 50, asa ca nu reocmanda cheltuit mai multi bani pe una de 50, dar cea de 30 de revenit dupa ce se iese din apa. Tot el zicea sa nu ne expunem la mare vara intre ora 10 si 17.

    Astazi sunt usor bronzata. Bronzul de iarna a prins super fain si la mine!! . Sper si Craciunul asta sa il facem tot pe acolo.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *