complimentele

Cum putem sa ne pastram calmul intr-o cearta, de orice natura!

Astazi vreau sa impartasesc cu voi cateva sfaturi utile in caz de cearta. Mai exact, cum poti sa-ti pastrezi calmul atunci cand te certi cu cineva.

Pentru mine certurile sunt importante, pentru ca daca nu sunt atenta imi pierd cu usurinta calmul si logica. Am putea spune ca “iau foc” si nu ma ajuta cu nimic.

Partea buna este ca certurile initiate de mine sunt si foarte rare.

Primul si cel mai important aspect este sa respiram. De cand am Apple Watch am invatat ca respiratia este foarte importanta pentru calmare.

Chiar si exercitiile de respiratie ma ajuta enorm ca sa scap de stres.

La ce trebuie sa fii atent intr-o cearta?

Asa ca, detasati-va de cearta in sine, inspirati adanc pe nas si expirati pe gura. O sa observati cum va calmati.

Incercati sa va miscati usor mainile si picioarele, poate chiar si gatul, ca sa scapati de energia negativa acumulata.

O cearta nu se termina daca nu stii sa pui intrebarile potrivite. Incearca sa rezolvi fiecare conflict prin comunicare.

Pune cat mai multe intrebari, incearca sa pastrezi un ton calm si permite-i celui implicat in acest “conflict” sa-si spuna punctul de vedere.

Ai mult mai multe de castigat daca rezolvi in acest fel fiecare cearta. Indiferent de cine este persoana de la “celalalt capat al firului”.

Tine cont si de …

Certurile ne ajuta de multe ori sa realizam lucruri importante despre noi si despre oamenii din jur.

As putea spune ca sunt constructive, de ce nu! Atat timp cat nu lasam ura, nepasarea, nesimtirea si egoismul sa intre in certurile active.

Trebuie sa intelegem ca suntem diferiti si ca fiecare om are momente mai bune si mai rele.

Femeile au mai multe momente rele pentru ca evolutia ne-a oferit acest “dar” suprem de a concepe alte vieti. Si dupa cum bine stim, dragii de ei hormoni au o personalitate ceva cam “certareata”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.